|
|
 |
01 Temmuz 2010 Perşembe
Kalp ve damar hastalıklarında genetik mirasın yanı sıra aşırı kilo, çok yemek ve kolesterol gibi faktörler ameliyatı zorunlu hale getiriyor
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, kalp hastalıklarında en önemli faktörün genetik hikaye olduğuna dikkat çekti. Prof. Dr. Batur, ailesinde damar sertliği öyküsü olanların 35 yaşından sonra mutlaka doktora gitmesi gerektiğine dikkat çekti. Batur, kalp damar hastalıklarına davetiye çıkaran 10 önemli sebebi ise şöyle sıraladı:
GENETİK FAKTÖRLER
Ailesinde erken yaşta damar sertliği problemi olan kişilerde bu hastalık ortaya çıkmışsa genetik risk bulunuyor. Ayrıca annede veya kardeşte doğumsal kalp hastalığı bulunması yeni doğacak bebekte yüksek ihtimalle doğumsal kalp hastalığı olacağını gösteriyor.
YAŞ VE CİNSİYET
Kadın vücudunun doğal olarak ürettiği östrojen hormonu, damar sertliğini önlüyor. Bu sebeple hastalık erkeklerde daha çok görülüyor. Ayrıca 55 yaş üstü erkek hastalarda gerek koroner kalp hastalığı, gerekse dejeneratif tipte kalp hastalığı çok fazla görülüyor.
DİYABET HASTALIĞI
Erişkin tipi diyabette damar sertliği daha hızlı seyrettiği için koroner damar hastalığı ve koroner by-pass cerrahisi diğer hastalara göre daha sık görülüyor.
FAZLA KİLO ALIMI
Fazla kilo, kalp hastalığına zemin hazırlıyor. Kilolularda insülin direnci oluyor, kan şekeri yükseliyor. Bu yüzden erkeklerde bel çevresinin 102 cm altı olması isteniyor. Ameliyat edilen hastaların yüzde 60’ını aşırı kilolu hastalar oluşturuyor.
TANSİYON YÜKSEKLİĞİ
İdeal kan basıncı 12/8’dir. Ayrıca 8.5/13.5’lik bir kan basıncı da tolere edilebiliyor. Ancak şeker hastalığı veya damar sertliği olan kişilerde, kan basıncı mutlaka 12/8’e getirilmeli.
SİGARA KULLANIMI
Sadece sigarayı bırakarak ya da azaltarak damar sertliğinin ilerlemesini, koroner kalp hastalıklarını ya da kalp krizi geçirme riskini yüzde 50 oranında azaltmak mümkün.
YÜKSEK KOLESTEROL
Kolesterolün bir sebebi dışarıdan aldığınız yağlı gıdalar, diğeri ise vücudun kendi ürettiği kolesterol. Vücudun ürettiği kolesterolü engellemenin tek yolu ilaç kullanımı.
HAREKETSİZ HAYAT
Kalp hastalarının haftada en az üç gün yarım saati bulan tempolu yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi sporları yapmaları gerekiyor. Bu egzersizler tansiyonu dengelemek ve ideal kiloya ulaşmak için de yararlı aktivitelerden kabul ediliyor.
STRES FAKTÖRÜ
Stres, kalp krizlerini tetikleyen bir faktör. Mümkün olduğunca strese sokan faktörlerden, insanlardan ve ortamlardan uzak durmak, hoşlanacağınız hobilerle uğraşmak kalp hastalıklarını önlüyor.
HAMİLELİK SÜRECİ
Anne karnındaki bebeklerde kalbin oluşumu gebeliğin ilk 12 haftasında tamamlanıyor. Bu süre içerisinde annenin maruz kaldığı viral enfeksiyon, röntgen ışınlarına maruz kalma, ilaç kullanımı, annenin alkol ve sigara tüketimi kalp hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli rol oynuyor.
SİZDEN GELENLER
TARİFİNİZ - (...Öykü Akkuş’un lezzet tarifi)
> ZEYTİNLİ ÇÖREK
MALZEMELER:
* 100 gr margarin (eritilmiş) * 1 adet yumurta * 1 çay bardağı yoğurt * 1 çay bardağı sıvı yağ * 1 tatlı kaşığı tuz * 1 paket kabartma tozu * 3.5 su bardağı un * 1 kase çekirdeği çıkarılmış zeytin
HAZIRLANIŞI:
* Hamur yoğurma kabına, un ve kabartma tozu hariç hepsini ekleyip karıştırın. Kabartma tozunu ve ele yapışmayacak şekilde unu ekleyip yumuşak bir hamur yoğurun. Hamurdan küçük parçalar koparıp avucunuzun içinde açın, ortasına zeytin koyup iki ucunu birleştirip kapatın. Tepsiye dizip susam serpiştirin önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin. Afiyet olsun.
ECRİN YENİAY
Bugün bir yaşımı dolduruyorum. Sevgili büyüklerimin ellerinden öper, dualarını beklerim.
(...Yasemin-Ömer Yeniay’ın albümünden)
Elişiniz... - (...Fatma Hanım’ın el emeği)
> ÇİLEK ŞAL
0 numara tığ ve 300 gr. yünle yapılan bir örnek... Dikkat edeceğimiz şey, örümcekleri mümkün olduğunca gevşek yapmak... İlk çileği yapmak için 7 trabzan ve örümcekle başlayın. Çilekleri 7 biritin üzerine, önce 7 sık iğne, bir üst sırada 5, bir üst sırada ise 3 sık iğne yaparak tamamlayın. Çilekleri her sırada 1 arttırın.
Şalın etrafına püskül takarak tamamlayın.
MARKET
Elmasla gelen güzellik...
Koçak Gold’un ikili ve üçlü setlerinin ve tek yüzüklerinin bulunduğu elmas koleksiyonunda kolyeler, küpeler ve yüzükler fazlasıyla göz kamaştırıcı... Bulunduğu günden beri parlaklıkları ile dikkat çeken elmas, Koçak kadınlarını özel ve değerli kılmaya devam ediyor. Üçlü çiçek motifli set, yuvarlak ve büyük bir elmasın etrafını çevreleyen küçük elmasların bulunduğu küpe ve tek yüzükler de ihtişamıyla büyülüyor ve şıklığınızı tamamlıyor.
PÜF NOKTASI...
SOĞANI akan bir musluğun yanında doğrarsanız, gözleriniz daha az yanar...
SARIMSAK kabuklarını daha kolay ayıklamak için bıçağın sırtı ile hafifçe ezin...
|
|